Träningsupplägg

Hej killar

Nu är det dags att köra sista gemensamma träningspasset för säsongen.

Det är viktigt att alla kommer till träningen nu på torsdag den 24/5.

Vi kommer först att träna/testa ca 1 timma inne (16.45 – 17.45) och sedan kör vi ett löptest ute.

Vi startar nästa säsong torsdag 9:e augusti med tester, Skenelägret är sedan 10-12/8.

Träning upphör inte helt under juni och juli, ni kan läsa nedan vad som gäller fotbollskillar respektive de som inte har fotboll under dessa månader.

De som ej har fotboll

Löpning 3 ggr/vecka

Styrketräning 3 ggr/vecka

 

Fotbollskillar

Styrketräning 3 ggr/vecka

 

//Tränarna

Skrivet av Jan Svensson   
2012-05-17 00:00